Dankbarkeit & Entspannung

In diesem Kurs klopfen wir mit der Emotional Freedom Technique (EFT) und üben Pranayama, um unser Nervensystem ganz bewusst zu entspannen und uns somit ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit zu bereiten. Wir lösen Glaubenssätze auf und unterstützen die Transformation in stärkende Kraftsätze/positive Affirmationen.

Wir üben uns mit einem Dankbarkeitsgebet und individuellen Danksprechungen in der Praxis der Dankbarkeit und verinnerlichen die Woflssprache (raus aus der Verbindung in die Trennung) und die Giraffensprache (in Verbindung und positiver, wohlwollender Zugewandtheit bleibend).

Wir üben ein paar sanfte Asanas, für die Flexibilität unseres Körpers.

Mit Achtsamkeit, Meditation und positiven Affirmationen kommen wir gegen Ende des Kurses zur Ruhe und unterstützen unseren Körper, Geist und unsere Seele dabei, das am Abend praktizierte in unser System zu integrieren.

Du kannst gerne einmal zu kostenfreien Schnuppern kommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

Wenn Du an Angst, Depression oder anderen psychischen Beeinträchtigungen erkrankt bist, bitte kläre mit Deiner Ärztin/Arzt/Therapeut:in Deines Vertrauen, ob diese Kurs für Dich geeignet ist.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Es ist möglich die Kamera und den Ton während der Übungen auszuschalten, und so mehr Privatsphäre zu erhalten.

Anmeldung über: oder über WhatsApp, Signal, Threema, Instagram, Facebook.

Ich freue mich auf Dich :-)