Yoga 4 All

Yoga 4 All biete ich einmal als Beginner Kurs und einmal für das Level Medium an.

Jeder Mensch kann Yoga praktizieren, es sei denn Deine körperliche und geistige Gesundheit sind extrem eingeschränkt. Deine Figur und Alter sind egal, Dein Level von Sportlichkeit oder Fitness ist egal. Yoga hat nichts mit Esoterik zu tun und ist auch keine rhythmische Sportgymnastik. Im Yoga kannst Du Dir selbst begegnen, SO HAM HAM SA, und es kann Dich ruhiger und gelassener machen.

Mit Yoga wollen wir Raum schaffen, damit wir flexibler werden können. Flexibler, damit wir mehr als bloß eine Handlungsalternative haben. Das kann dazu beitragen, dass wir uns selbständiger und kompetenter erleben, die Herausforderungen des Lebens eigenständig und unabhängig zu meistern. Und das kann dazu beitragen, dass wir uns ganz allgemein gut fühlen.

Was ist YOGA 4 ALL?

Im Beginner Kurs praktizieren wir ein sanftes Hatha Yoga.

Im Medium Kurs wird das Hatha Yoga dynamisch und leicht intensiv praktiziert.

Neben den Asanas üben wir Pranayama und Meditation in gemütlicher und entspannter Atmosphäre. Suryanamaskar, Tadasana, Vrksasana, Adho Mukha Shvanasana, Virabhadrasana, Balasana, um nur eine Auswahl der Asanas zu nennen.

Auf der Matte in geschützter Atmosphäre lernst Du, auch in anstrengenden oder schwierigen Posen die Haltung zu bewahren und dabei bleibst Du ganz natürlich in Kontakt mit Dir und Deiner Intuition. Dieses Wissen nimmst Du mit in den Alltag, gestärkt und bereit für neue Erfahrungen und natürlich auch für den ganz normalen Wahnsinn, den Du jeden Tag erleben darfst.

Wir werden Körper und Geist entspannen, stärken und auch ein bisschen flexibler machen. Dabei wirst Du ganz nebenbei Energie tanken und Deine Fitness verbessern.

Für wen?

Beginner: Der Kurs ist für alle ohne und mit Yogaerfahrung geeignet. Du kannst natürlich auch mit Yogaerfahrung in den Beginners-Kurs gehen.

Du kannst Dich hier für den Kurs anmelden.

Medium: Der Kurs ist für alle ohne und mit Yogaerfahrung geeignet. Du solltest allerdings über körperliche Fitness und Ausdauer verfügen, um ca. 15 bis 20 Minuten intensives Asana-Training ohne Unterbrechung mitmachen zu können

Du kannst Dich hier für den Kurs anmelden.

Die Links leiten Dich zum Anmeldeformular weiter. Bitte fülle dieses aus, drucke es aus und schicke es mir unterschrieben zurück an: .

Bist Du Dir noch nicht sicher, ob dieser Kurs etwas für Dich ist? 

Dann frag mich doch einfach unverbindlich nach einer kostenlosen Schnupperstunde :-) Gerne über das Kontaktformular.

Sofern es einen freien Platz im Kurs gibt, kannst Du gerne zum schnuppern kommen. Schnupperst Du am ersten Kurstermin und entscheidest Dich danach, den Kurs zu buchen, zahlst Du den regulären Kurspreis.

Schnupperst Du am erste Kurstermin und möchtest danach keinen Kurs buchen, dann entstehen für Dich keine Kosten. 

Auch das Schnuppern während eines laufenden Kurses ist möglich, wenn es einen freien Platz gibt. Weitere Infos zum Schnuppern erfährst Du telefonisch oder per Email. Meld Dich gerne :-)