Yoga 4 Mamis

Was ist YOGA 4 MAMIS?

Ein sanftes Hatha Yoga mit Pranayama und Meditation in gemütlicher und entspannter Atmosphäre. Suryanamaskar, Tadasana, Vrksasana, Adho Mukha Shvanasana, Virabhadrasana, Balasana, um nur eine Auswahl der Asanas zu nennen.

Auf der Matte in geschützter Atmosphäre lernst Du, auch in anstrengenden oder schwierigen Posen die Haltung zu bewahren und dabei bleibst Du ganz natürlich in Kontakt mit Dir und Deiner Intuition. Dieses Wissen nimmst Du mit in den Alltag, gestärkt und bereit für neue Erfahrungen und natürlich auch für den ganz normalen Wahnsinn, den Du als Mami jeden Tag erleben darfst.

Wir werden Körper und Geist entspannen, stärken und auch ein bisschen flexibler machen. Dabei wirst Du ganz nebenbei Energie tanken und Deine Fitness verbessern.

Für wen?

Der Kurs ist für alle Mamis ohne und mit Yogaerfahrung geeignet. Ich biete einen Kurs für das Level Beginner an und einen Kurs für das Level Medium. Du kannst natürlich auch mit Yogaerfahrung in den Beginner-Kurs gehen.

Die Kurse finden ohne Baby/Kind statt und sind nur für die Mamis, damit ihr mal einen kleinen Moment für euch habt und Kraft und Entspannung tanken könnt.

Es ist kein Rückbildungskurs. Solltest Du vor kurzem entbunden haben, dann besprich bitte bevor Du Dich anmeldest erst mit Deiner Hebamme oder Ärztin/ Deinem Arzt, ob Du an dem Kurs schon teilnehmen kannst.

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

Wo?

8 exklusive Plätze vor Ort in der Delkenheimer Straße 8 in 65239 Hochheim am Main.

Bist Du Dir noch nicht sicher, ob dieser Kurs etwas für Dich ist? 

Dann frag mich doch einfach unverbindlich nach einer kostenlosen Schnupperstunde :-) Gerne über das Kontaktformular.

Sofern es einen freien Platz im Kurs gibt, kannst Du gerne zum schnuppern kommen. Schnupperst Du am ersten Kurstermin und entscheidest Dich danach, den Kurs zu buchen, zahlst Du den regulären Kurspreis.

Schnupperst Du am erste Kurstermin und möchtest danach keinen Kurs buchen, dann entstehen für Dich keine Kosten. 

Auch das Schnuppern während eines laufenden Kurses ist möglich, wenn es einen freien Platz gibt. Weitere Infos zum Schnuppern erfährst Du telefonisch oder per Email. Meld Dich gerne :-)

Du kannst Dich hier für den Kurs anmelden.

Der Link leitet Dich zum Anmeldeformular weiter. Bitte fülle dieses aus, drucke es aus und schicke es mir unterschrieben zurück an: .

Erfahrungsberichte der Teilnehmenden

"Liebe Claudi, ich bin sehr dankbar, auf deinen Yogakurs gestoßen zu sein. Es ist erstaunlich, wie heilsam deine Yogastunden für Körper, Geist und Seele sind. Nach einer Stunde bin ich deutlich beweglicher, habe weniger Verspannungen und bin viel mehr in meiner Kraft und in meiner Mitte! Die perfekte kleine Auszeit vom stressigen Alltag. Ich liebe deine herzliche, ruhige und zugleich professionelle Art, wie du uns im Kurs begleitest. Danke!" V. 24.05.2023

"Liebe Claudia. Seit einigen Monaten besuche ich Deinen wunderbaren Yogakurs. Es gelingt mir durch Deine äußerst ruhige und sympathische Art mich zu entspannen und dabei etwas für die körperliche Fitness zu tun. Deine Kurse machen einfach riesen Spaß. Ich freue mich schon auf die nächsten Kursstunden." N. 10.08.2023